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今日秋分,华豫滤器提醒大家“秋意浓,防寒凉”

发布日期:2014-09-23 08:51  浏览次数:
简介: 今日秋分,正是菊花盛开,蟹肉肥美,令人心旷神怡的好时节,但晨间凉意也渐浓,华豫滤器提醒大家:秋意渐浓,防寒凉之气。
       今日秋分,正是菊花盛开,丹桂飘香,蟹肉肥美,令人心旷神怡的好时节,但晨间凉意也渐浓,华豫滤器提醒大家:秋意渐浓,防寒凉之气
       每年秋分这一天,不仅“平分”了秋之昼夜,也意味着从立秋到霜降,秋季已过一半。从这一天开始,早晚温差开始加大,要防凉燥,在加强体育锻炼的同时,还要时刻注意天气变化,及时添加衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防着凉感冒。而有呼吸系统疾病、慢性胃病和高血压、糖尿病等慢性病的人,要特别注意身体的保暖,严格遵循医嘱,防止病情波动。
       秋分开始,运动就不宜过早了,每天最好太阳升起来之后才开始,太阳落山前就结束,不宜过早或过晚。
       饮食上,多喝水,多吃温润之物。补充足够的水分,多吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
       希望大家身体健康,工作愉快!
       ——华豫滤器    
秋意浓防寒凉——华豫滤器
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